임신 중에는 아기가 성장하고 몸이 아이를 세상에 낳을 준비를 하면서 몸은 엄청난 조정을 겪게 됩니다. 마사지 요법은 신체의 구조적 변화로 인해 발생하는 근육 스트레스와 통증을 완화할 수 있습니다. 산전 마사지 요법의 목적은 스트레스를 최소화하고, 여가 시간을 알리고, 출산을 위해 근육을 준비하는 것입니다. 산전 마사지는 특히 임산부의 요구 사항을 충족하며 매우 유익합니다. 산전 마사지 요법은 산모에게 긍정적인 영향을 미치는 즐겁고 유용한 방법입니다. 이 치료법은 신경, 뼈, 관절 시스템의 평형을 회복하는 데 사용됩니다.
AE 접근법은 일종의 연조직 통증이나 오피 추천 부상 상태를 처리하는 데 가장 효과적입니다. 따라서 고객이 복구 프로세스의 어느 단계에 있는지 인식하는 것은 문제를 확실히 처리할 방법을 인식하는 데 특히 중요합니다. 부상의 초기 단계에서는 치유하려는 연세포를 더 이상 불안하게 하지 않는 것이 매우 중요합니다. 결과적으로 AE 기술은 특정 연조직 통증이나 부상 상태가 치유 절차의 특정 단계에 도달할 때까지 지치게 됩니다. 이 방법은 근섬유 지침과 평행하게 느린 종방향 슬라이딩 스트로크를 사용합니다.
안전 지침을 사용하고 파트너의 편의를 지속적으로 파악하십시오. 셀프 마사지는 신체적, 정신적 웰빙을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 매우 강력하고 유익한 방법입니다. 셀프 마사지는 거의 언제 어디서나 할 수 있으며 몸과 마음을 치료하는 환상적인 방법입니다. 두개천골 요법(CST)은 부드러운 실습 마사지 전략입니다.
이러한 마사지 요법 설계는 피부와 세포의 균형 잡힌 활동을 수반해야 하며, 일반적으로 마사지를 편안하고 성공적으로 완료하려면 적절한 미끄러짐을 허용하는 마사지 요법 도구가 필요합니다. 얼굴 마사지 요법은 고객의 외모와 건강 및 웰빙에 도움이 되는 다양한 혜택을 제공합니다. 적절하게 수행되면 얼굴 마사지는 고객에게 윤기 있고 건강해 보이는 피부를 제공하는 데 도움이 됩니다. 스스로 깨닫고 완벽한 전략을 실천하면 고객에게 프리미엄 결과를 제공할 수 있으며, 이는 결국 평생 추종자를 육성할 수 있습니다. 자세이완법(Positional Release Technique)은 보다 효율적인 신경근 기술 중 하나입니다. 이 방법은 신경 ‘완화’ 설정을 찾기 위해 근육 조직의 크기를 꼼꼼하게 변환하고 신경계가 이에 적응할 시간을 허용함으로써 작동합니다.
임산부와 혈전 위험이 있는 사람은 다리 아래쪽 마사지 요법을 받기 전에 임상적인 조언을 구해야 합니다. 반사 요법 옹호자들은 발에 압력을 가하면 신체의 다른 부위에 있는 연관되지 않은 문제를 회복할 수 있다고 믿습니다. 의자 마사지 요법 또는 앉아서 마사지를 받으면 고객이 편안하게 휴식을 취할 수 있으며, 장비를 완전히 갖춘 상태에서 목, 등, 팔, 어깨 마사지를 받을 수 있습니다.
신체의 훨씬 더 깊은 연조직과 근막층에서 발생하는 문제를 해결하는 데 사용되는 방법입니다. 흉터, 부착물, 근육 경련은 모두 영향을 받은 부위의 규칙적인 특징과 움직임을 회복한다는 목표로 치료됩니다. 심부 조직은 항상 깊은 스트레스를 의미하는 것이 아니라 보다 영구적인 변형이 발생할 수 있도록 신체의 훨씬 더 깊은 층에서 작동하는 집중적이고 세부적인 방식을 의미합니다.
긴장, 과로 또는 운동 활동으로 인한 근육량 긴장과 경련을 완화하는 데 초점을 맞춘 편안한 트리트먼트인 딥 셀 마사지 요법의 이점을 누려보세요. 이 마사지 요법 기술은 견고한 스트레스를 사용하여 끈질긴 매듭과 결합을 풀어줌으로써 훨씬 더 깊은 근육 조직과 결합 조직을 대상으로 합니다. 스트레스가 있는 위치를 처리함으로써 Deep Cells 마사지 요법은 적응력을 강화하고 일련의 동작을 촉진하며 일반적인 여가를 촉진하는 데 도움을 줍니다. 아시아츠 마사지 요법(Ashiatsu Massage Therapy) – 치료사가 고객의 등을 대고 걸으며 압력과 무게를 조절하기 위해 막대 및 기타 소품을 활용하는 일종의 마사지 요법입니다. 이 양식은 아시아에 뿌리를 두고 있지만 오늘날 아시아추 마사지 요법의 다양한 변형이 전 세계적으로 시행되고 있습니다. Ashiatsu 훈련을 받은 치료사는 여전히 발을 사용하여 effleurage, 압축, 문지르기 등 동일한 표준 마사지 스트로크를 여러 번 사용합니다. 타이 마사지 – 마찬가지로 타이 요가 마사지 요법이라고도 합니다.
분주하고 바쁜 일상 속에서 긴장을 관리할 방법을 찾는 것은 어렵습니다. 그럼에도 불구하고 스트레스와 불안 완화를 위한 마사지 요법과 같은 특정 자연 요법은 몸과 마음의 긴장을 쉽게 풀어주는 데 도움이 될 수 있습니다. 근막 마사지 요법(MFT)은 이름을 보면 얼굴과 관련이 있는 것처럼 들릴 수도 있지만 이는 일반적인 오해입니다.
마사지는 또한 코르티솔 수준을 최소화하여 휴식을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지 요법을 받을 수 있나요?마찬가지로 엔돌핀을 증가시켜 휴식을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 이는 신체적, 정신적 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있는 매우 강력하고 유익한 방법입니다.
하지만 전문가를 만나면 얻을 수 없는 셀프 마사지의 장점도 있다. 스트레스 해소를 위한 인기 있는 장치 중 하나는 MedMassager MMF07 발 마사지기입니다. 이 발 마사지기는 압력 지점을 목표로 하고 진동 현대 기술을 활용하여 발의 긴장을 완화합니다. 관절을 활용하여 원형 활동을 하며 볼과 턱에 가벼운 스트레스를 가해 혈액 순환을 촉진합니다. Petrissage는 마사지, 누르기 및 압착을 포함하는 압축 전략입니다.
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